胡萝卜粉丝凉拌菜——和胃促进肠蠕动
发布于 2024-07-25 09:26
说起粉丝，大家都知道，可以凉拌，火锅或者是煮汤都是不错的选择，而且也可以起到健脾胃的功效，对于促进肠道蠕动来说有一定的好处。胡萝卜和粉丝一起做凉拌菜口感更好，营养更高，来看看胡萝卜粉丝凉拌菜的制作，可以促进肠胃蠕动。
食疗功效:健脾和胃、降气止咳
营养价值:糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C
适宜人群:适宜夜盲症、便秘、肠胃不适、消化不良、高血压等患者食用
胡萝卜拌粉丝所需材料
主要食材胡萝卜、粉丝、醋、盐、味精、蒜、香油
胡萝卜粉丝凉拌菜的做法
1、胡萝卜洗净切丝;蒜剁成泥状。
2、粉丝泡好备用。
3、锅里放入适当的油，然后放入胡萝卜丝和粉丝翻炒，加入调味品，搅拌均匀就可以装盘了。
胡萝卜粉丝凉拌菜的功效与作用
胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助人体肠胃消化，鲤鱼通便。粉丝的吸水性较好，搭配其他食材烹饪，可以充分的吸收汤汁，更加入味。切粉丝易消化，搭配上胡萝卜一起食用，可促进肠道蠕动，利于营养吸收。另外胡萝卜含有胡萝卜素，可以明目，预防夜盲症等眼疾。食材简单不烹饪，凉拌保证了营养成分流失最低，提高了该菜谱的营养价值。
胡萝卜粉丝凉拌菜是一道具有健脾胃作用的食谱类型，而且营养物质很丰富，可以起到促进食欲的作用，对于调理肠胃预防便秘有好处，而且和胡萝卜一起吃，可以补充丰富的维生素，具有预防夜盲症的作用，这样的食物对健康有益。
上一篇 : 32周吃保胎药流咖啡色血
下一篇 : 早上吃头孢晚上能喝酒吗
更多
Q
女人在什么时候最痒
回答：考虑您的情况应该是出现了外阴瘙痒的情况。目前对于外阴瘙痒除去阴道炎所致的白带异常导致的外还有一下原因也可导致:外阴营养不良外阴周围寄生虫感染，阴部不经常清洗，局部湿疹、皮炎、药物过...
Q
类风湿遗传吗？
回答：考量类风湿是有一定的隔代遗传几率的，要根据患者的体质和平时的生活环境来推测患类风湿的可能性大小，建议平时患者要始终保持所处室内通风环境的状态良好，防止长期的处于潮湿的环境中，并且需...
Q
肺鳞癌吃什么食物最好?
回答：肺癌患者建议多吃含维生素和蛋白质高的食物，同时根据影象资料和临床诊断症状积极实施制订治疗方案，如果筛查条件容许，一般建议还是以手术救治为基础，如果不能够手术需要有实施对症救治，始终...
Q
脑中风后遗症有哪些特点
回答：脑中风后遗症有哪些症状?众所周知，脑中风复发前往往有些前兆，发觉脑中风复发的前兆后及时实施预防工作或救治是与脑中风复发后的治疗效果大不一样。因此，理解一点儿脑中风复发的预兆有哪些的...
Q
肝硬化腹水吃点什么好
回答：肝硬化腹水患者通常食用的食物应柔软、清淡、更易吸收，半流质或软米为宜，采取少量多餐饮食体系。禁忌油炸食品和油性食品。容易引来胀气的食物，如洋葱、韭菜等、坚硬的水果，如花生、核桃等。...
Q
我有胆囊息肉和肝内胆管结石饮食该注意什么
回答：胆囊息肉和肝内胆管结石是要惯良好的生活方式和饮食习惯的，这样才有利于健康。建议您平时多喝水，清淡饮食，多吃新鲜的各类蔬菜水果，增加油腻高脂肪食物的摄取，重新调整心态，始终保持心态平...
Q
肝癌三次介入后怎么办？
回答：肝癌做了微创插手手术后对身体是有一定损耗的，需要有留意多歇息，防止操劳，进营养丰富易消化的饮食，如果是再次发生了岔开现象，还可以动用化疗和中医中药配置救治，如果是慢性乙肝引来的肝癌...
Q
肝硬化病因治疗方法
回答：肝硬化的病因有很多。主要是有病毒性肝炎引起。乙肝是引起肝硬化最常见因素。长期大量饮酒和营养障碍也会引起肝硬化。工业毒物的摄入，胆汁淤积，血吸虫病也会引起肝硬化。对于肝硬化患者，治疗...