素炒菜瓜——利尿消肿促进食欲

发布于 2024-07-27 15:56

菜瓜也是一种瓜类的食材类型哦,它的口感清爽,有着像西葫芦的长相和味道,含有的纤维素比较多,而且也可以补充丰富的微量元素和水分呢。菜瓜的食用方法有很多,来看看这款素炒菜瓜的做法吧,可以有利尿消肿的作用,而且也可以促进食欲,来看看吧。

素炒菜瓜

主料:菜瓜1个、辣椒3个

辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、鸡精适量

步骤

1.菜瓜一个,辣椒三个,大蒜

2.菜瓜去皮切成薄片

3.辣椒切块,大蒜切片

4.锅热油,放入蒜片爆香

5.放入辣椒翻炒

6.放入菜瓜翻炒

7.加入盐

8.加入鸡精翻炒均匀

9.最后淋入一点香油即可

小贴士

快手菜,菜瓜易熟,不要炒太久。

菜瓜质脆肉厚、口味清爽,适食嫩瓜、腌制、凉拌、炒食。可做菜,烹、炒、酱、腌均可,风味独特,极为爽口。

菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。菜瓜适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用。这样的一款食谱可以有促进食欲的作用,人群还可以有清热解毒的效果,适合夏季食用,同时也可以有缓解烦躁心情的功效哦,不妨试试。

素炒菜瓜的制作方法很简单,而且营养物质很丰富的哦,可以有促进食欲的作用,对于提高体质有好处,这样的搭配方法可以有补充水分和维生素的作用,素炒菜瓜,利尿消肿,促进食欲。这款家常菜大家可以经常吃,可以提高人体的免疫力呢。是不错的一道下饭食谱,赶紧尝尝吧。很不错。

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