四款虾肉养生食谱补肾又强体

发布于 2024-07-28 14:57

虾肉是一种很常见的食物类型，而且食用率还是比较高的，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力，补充丰富的蛋白质和钙质，那么你知道应该如何食用吗，下面的这些养生食疗方法不妨试试，吃虾肉可以有补肾强体的作用和效果。

一、仙茅虾

原料:仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

二、米酒炒大虾。

原料:对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

三、醉虾。

原料:虾600克，绍酒适量。

制法:将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分鐘，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

四、韭菜炒虾肉。

原料:韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法:将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效:主治肾虚、阳痿等症。

关于一些虾肉的食疗方法，方法简单，而且营养价值也是比较高的额，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧。而且还可以有滋补的作用，对于强身健体有好处。

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