吃什么能够养肾 四种养生粥品
发布于 2024-08-04 06:27
现在肾虚的人群有很多，和很多的原因都是有关系的哦，比如说身体虚弱啊或者是一些体力劳动过大所导致的肾虚，所以我们要注意应该如何养肾，养肾的方法有很多，下面的这些养生的粥品就可以做到。
养生枸杞粥大米100克、枸杞20克;将大米淘洗干净，入锅中煮至半熟，将枸杞子用清水冲洗干净，放入半熟的大米粥中同煮。至熟时，撒上葱花、加适量盐、味精即可。滋补肾阴。，改用小火煮30分钟，加入正好的绿豆，稍煮片刻即可。此粥健脾补肾，消暑开胃。
黑米红枣粥黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸转小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。此粥健脾益胃、改善消化不良。
黑米桂圆粥黑米50克，桂圆肉12克;红糖适量;黑米洗净，放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，转小火煮至八成熟;加入桂圆肉，继续煮成稠粥，调入红糖即可。此粥：养心安神、补肾益精。
胡萝卜粥胡萝卜120克，粳米100克，白糖适量。首先将胡萝卜洗净切成小块，将粳米淘洗干净，放入锅内开始煮，约煮八成熟时放入胡萝卜块，共同煮至粥熟，加入白糖。从中医讲此粥具有补肾壮阳、化滞下气的功效。
关于可以补肾的一些粥品，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是养肾的一些粥品是很有效果的，而且还可以有促进消化和吸收的作用，对于补肾安神有一定的效果。
上一篇 : 老年人采用运动养生有哪些好处
下一篇 : 立秋养生吃润燥食物 帮助有效养生
相关推荐
更多
Q
月经推后七天是宫寒吗
回答：月经推后七天不一定是宫寒引起的，可能还有其他原因，比如怀孕、情绪波动、过度减肥或者健康问题等。宫寒通常伴有小腹冷痛、怕冷、手足发凉等症状。如果怀疑是宫寒，可以通过温经汤、暖宫丸等药...
Q
吃过彩色食物胃疼怎么回事
回答：吃过彩色食物后感到胃疼可能让人感到不安，尤其是当我们不确定原因时。通常，这种情况可能与饮食不当、过敏反应或消化性溃疡有关。面对这种情况，及时就医是明智的选择，以便确定具体原因并进行...
Q
2型糖尿病对男性的影响
回答：2型糖尿病对男性的影响不可小觑，它不仅影响日常生活，还可能对身体多个系统造成损害。男性患者常常面临生殖系统、神经系统、心血管系统和肾脏系统等方面的挑战。及时就医并在医生指导下进行针...
Q
有结石是不是和患上痛风有关
回答：结石和痛风之间可能存在一定的关联，但并不是所有结石患者都会患上痛风。结石的形成可能与尿酸盐结晶有关，而尿酸盐结晶的沉积通常是由于高尿酸血症，这也是痛风的主要原因之一。高嘌呤饮食会导...
Q
有治疗风湿简单有效的方法吗
回答：治疗风湿的方法并不简单，但通过一些有效的手段可以帮助缓解症状。风湿病患者通常需要结合一般治疗和药物治疗来改善病情。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，防寒保暖也是非常重要的，以免加...
Q
心肌梗塞和糖尿病吃什么水果好
回答：心肌梗塞和糖尿病患者在饮食上需要特别注意，选择合适的水果可以对健康产生积极影响。对于糖尿病患者，选择低糖、高纤维的水果是个不错的策略，比如草莓、覆盆子、蓝莓和柚子。这些水果不仅含有...
Q
小孩发烧泡澡以后抽搐肿胀
回答：小孩发烧后泡澡出现抽搐和肿胀可能是因为高热惊厥、脑膜炎或癫痫发作等问题。面对这种情况，家长应该尽快带孩子到医院进行检查和治疗。及时的医疗干预是帮助孩子恢复健康的关键。 1、高热惊厥...
Q
检查的缺钙，可以天天吃钙吗
回答：如果被确诊为缺钙，是否每天都需要补充钙剂呢？一般来说，直接每天服用钙剂并不是最佳选择，因为过量的钙补充可能会对肾脏造成负担。人体每天大约需要800毫克的钙来维持正常的身体功能和骨骼...