滋补养生选什么药材好 这八种常见药材怎挑选
发布于 2024-08-07 14:53
好药方配上好药材，药效才有保障。然而中药的种类有很多，每一种中药其功效作用都是不同的，下面给大家介绍一下常用中药功效及作用。
1、枸杞
枸杞以其药用价值高闻名，其色泽红润、肉厚籽少，尖部大多有小白点，放入水中后短时间内不下沉。枸杞菊花茶有清肝明目之效，枸杞对老人夜间口干与性功能减退者都较适合。
2、三七
中药材三七要种3年以上才能收获，种植年代越长，质量也越好。三七是不能重复种植的中药材，功效多样，既可以止血，又可以活血，，心脑血管病适用。
3、陈皮
陈皮采用自然晾晒，阳光均匀，是一味理气、健胃、化痰的中药。日常生活中，大部分人群都适用陈皮泡水喝，对人们的身体健康很有益处，尤其适合胃胀、消化不好等人群。
4、白术
白术有“脾脏补气第一要药”的美誉，术形丰满，“术腿”粗短，“云头”膨大，一般用于治疗脾胃虚弱等症。
5、山药
山药中药材有效成分和无机元素积累。
山药是药食，一般人群均可食用山药，尤其适用于肺虚久咳者、食少体倦、肺虚久咳、小便频数等症状者。
6、当归
当归有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用，适用于血虚、眩晕、心悸、月经不调等症状。秋冬用当归生姜羊肉煲汤还能调养身体。
7、铁皮石斛铁皮石斛被誉为“九大仙草之首”，纤维含量较低，咀嚼后成胶状，铁皮石斛有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾等功效。主治肾肝炎、胆囊炎、胆结石等症，适宜于阴虚、津液匮乏、视物不清等患者。
8、川芎
川芎是常见病、多发病的常用中药材，又是中成药的重要原料。川芎以其根茎入药，具有活血行气、祛风止痛的功效。此药有较强的走串性能，常用来缓解疼痛，另外，阴虚火旺、上盛下虚、气弱之人忌服川芎。
上一篇 : 夏至已至 女性养生的6项注意
下一篇 : 怎样使用梳子梳头更养生
相关推荐
更多
Q
伤口缝针了可以吃羊肉吗
回答：伤口缝针后可以适量吃羊肉，但需注意烹饪方式和食用量，避免辛辣、油腻或过于刺激的调料。羊肉富含蛋白质和铁，有助于伤口愈合，但过量或不当食用可能影响恢复。 1、羊肉的营养价值与伤口愈合...
Q
关节疼痛看什么科好
回答：关节疼痛建议优先选择骨科或风湿免疫科就诊，具体科室需根据疼痛原因和伴随症状决定。关节疼痛可能由外伤、炎症、退行性病变或自身免疫疾病引起，明确病因后针对性治疗是关键。 1、骨科：骨科...
Q
小宝宝做核磁共振有什么影响
回答：小宝宝做核磁共振通常是安全的，但需注意镇静剂使用、噪音防护和检查时间控制。核磁共振MRI是一种无创的影像检查技术，不会产生电离辐射，适合婴幼儿使用。然而，由于检查过程中需要保持静止...
Q
神经性消化功能紊乱怎么办
回答：神经性消化功能紊乱是由于心理压力、情绪波动等因素引起的消化系统功能异常，主要表现为腹胀、腹痛、恶心、食欲不振等症状。治疗方法包括心理调节、药物治疗和生活方式调整。 1、心理调节 心...
Q
神母细胞瘤是什么病,严重吗
回答：神母细胞瘤是一种起源于神经嵴的恶性肿瘤，常见于婴幼儿和儿童，病情严重且进展迅速。早期发现和治疗对预后至关重要，治疗方法包括手术、化疗和放疗。 1、神母细胞瘤的病因 神母细胞瘤的病因...
Q
轻度脂肪肝转氨酶怎么改变
回答：轻度脂肪肝转氨酶升高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。转氨酶升高通常与肝脏脂肪堆积、炎症反应或肝细胞损伤有关，及时干预可以有效降低转氨酶水平。 1、饮食调整是改善轻度脂...
Q
拔完智齿后多久可以正常吃饭
回答：拔完智齿后通常需要等待24至48小时才能正常进食，具体时间根据个人恢复情况而定。术后初期应以流质或软食为主，避免过热、过硬或刺激性食物，以促进伤口愈合。术后护理和饮食选择对恢复至关...
Q
小孩出水痘注意事项
回答：小孩出水痘需要隔离护理，避免抓挠，保持皮肤清洁，同时注意饮食清淡和及时就医。水痘由水痘-带状疱疹病毒引起，具有传染性，需采取有效措施防止扩散和并发症。 1、隔离护理：水痘具有高度传...