介绍不错的几款男性养生滋补汤

发布于 2024-08-07 06:03

随着我们现在生活水平的提高，生活条件也是在逐渐的变好，越来越多的人也是开始关注养生问题，尤其是在饮食这方面，春季已经到来，春季养生也是非常的重要的，今天小编就是为大家介绍几款不错的养生汤的做法和功效。

春季养生汤的做法大全

牛蒡玉米淮山汤

材料：牛蒡、玉米、淮山。

做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

功效：增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利咽。

眉豆花生煲鸡脚汤

材料：鸡爪、冬菇、花生、眉豆、红枣、猪瘦肉、陈皮、生姜。

做法：将红枣去核，剩下的食材全部清洗干净;将鸡爪去皮之后切开，然后放入锅中焯一遍;将生姜还有其他准备好的东西一起放入砂锅中，随后加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖两个小时;起锅之前加入食盐调味。

功效：这道汤能够很好的除去我们的身体上的湿气和保健我们脾胃，我们不仅不会在食用的时候感觉到油腻，也不会出现导致我们的身体出现寒凉的状况，对于大病初愈的人来说是非常的适合饮用的，大家可以多尝试一些。

银耳淮山排骨汤

材料：排骨500克、银耳15克、淮山20克。

做法：把排骨、淮山洗净，银耳用水泡开。将排骨、银耳、淮山放在锅中，加水适量，用高火煮10分钟，改中火再煮30分钟，加盐调味即可。

功效：健胃益气，适宜慢性胃炎见纳差、乏力者食用。

通过上面的介绍相信大家对上面所介绍的几种不错的养生滋补汤的做法也食用的功效也是有了很好的了解和认识，我们在生活中也是可以的经常做着吃一些，为了我们的健康，我们也是要多注意一些养生的知识，养成好的生活习惯。

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