喝姜汤真的能缓解感冒吗 教您如何用生姜养生

发布于 2024-08-13 07:34

姜汤养生的理念在国人意识中根深蒂固,着凉感冒、肚子疼痛、痛经、淋雨后会立即喝一碗姜汤,顿时感觉全身暖和和的。尤其是着凉感冒后,会通过喝姜汤的方式来改善,这真的有效果吗。

喝姜汤是否能缓解感冒?

答案是肯定的。中医认为,生姜性温,味辛。着凉或淋雨后外界风寒邪由体表入侵,此时喝一碗姜汤能利用其温散作用,排出体内风寒邪气。风寒入侵身体后,短短几天就会转化成热邪,此时再喝姜汤无任何作用,反而会让病情加重。出现风寒感冒时应早喝姜汤,如果出现咽喉干燥和疼痛、咳嗽、咳出黄痰,那么就不能喝姜汤。

姜汤还发挥着哪些作用?

1、缓解胃寒

大枣和生姜共同煮成汤,能最大程度发挥姜的作用,促使气血流通,减轻手脚冰凉问题。大枣侧重点是补益,生姜侧重点是补暖,能缓解胃寒症状。

2、减轻疼痛

腰背部、肩膀受凉后,不妨制作一锅热姜汤,加入适量的醋和食盐,柔软的毛巾浸泡在汤中,取出拧干敷在疼痛处,反复多次即可,能促进局部血液循环,减轻疼痛,但皮肤破损时禁用。

3、缓解急性肠胃炎

饮食不洁而造成急性肠胃炎,表现为腹部疼痛、拉肚子和呕吐等,可以把小葱和姜共同制作成汤来缓解。

4、提神醒脑

把绿茶和姜共同制作成汤饮用,绿茶中含咖啡碱,能兴奋大脑皮层,起到提神醒脑和清心效果,两者相结合能减轻头晕、胸闷和心慌等症状。

5、辅助治疗关节炎

毫不夸张的说,姜的作用跟布洛芬差不多,能减轻痛经、肌肉痛以及偏头痛、骨关节疼痛等,能辅助治疗关节炎。

6、缓解孕吐

怀孕早期易出现恶心呕吐,不妨适量喝姜撞奶或姜茶,能减轻孕吐症状。

7、促进食物消化

生姜中含姜辣素,能刺激胃黏膜上感受器,也能刺激舌头上味觉神经,促进胃肠道蠕动,利于消化液分泌,增强口腔以及胃部杀菌能力,促进食物消化。

温馨提示

虽然姜有众多好处,但不适合每一个人。咳出黄痰者提示肺热肺燥,食用姜可使得症状加重;口臭一般是胃热造成的,便秘大部分属于肠热,仍然吃姜会加重口臭和便秘问题。阴虚体质者体内津液不足,表现为手脚心发热、心烦、脾气暴躁和口干眼干等,生姜可损耗津液,加重其症状。

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