拔罐能养生 但切记不要太频繁了
发布于 2024-08-13 08:45
夏季，很多朋友都会去拔罐，拔罐可以帮助我们去除体内的湿热，很多人拔完罐之后会感觉身体轻松许多，于是就经常拔罐，但是中医提醒，拔罐不能太频繁了。
拔罐是中医的一种疗法，拔罐可以疏通筋骨，身体经常处于紧绷状态的人拔完罐之后会觉得很轻松，但“物极必反”这个道理大家也是知道的，频繁的拔罐有可能会加重身体负担。
中医表示，刚接触拔罐的人会觉得拔完罐以后身体的酸痛、湿热都有很大的改善，于是就会经常去拔罐，甚至还有人自备了一整套的拔罐装备在家里自行拔罐。在拔完罐之后，我们的身体会出现罐印，有的是紫色，有的是黑色，这其实就是拔罐后身体出痧的一种表现。如果此时频繁的在同一个部位再次进行拔罐的话，那么就有可能引起皮肤破损，这种疼痛的让人难以忍受的。
另外，频繁的拔罐会导致阳气受损，身体的抵抗力下降，而夏季我们是需要养阳的，所以我们要注意拔罐的频率不能太高。
那么多久拔一次罐好呢?中医认为，普通人每隔半个月拔罐一次就足够了，如果体内湿热较重，那么可以每周拔一次，但是在湿热去除以后就不能再以这个频率拔罐，否则也会引起不适。接下来，我们再来了解下拔罐的其他注意事项。
拔罐的注意事项
1、拔完罐别洗澡、吹风
拔罐之后人们会感觉身体都是汗水，黏糊糊的，此时就会想洗个澡，或者吹个空调，但是中医提醒，拔罐之后毛孔处于大张的状态，不宜立马洗澡、吹风，建议拔罐之后要等2-3小时再去洗澡。
2、拔罐的时间别太久
有人认为，拔罐时延长留罐的时间可以达到更好的效果，但事实并非如此，中医表示，拔火罐的时候留罐时间不宜超过10分钟，真空罐也不超过15分钟，否则就会对身体造成一些不必要的影响。
3、找准拔罐的位置
一般来说，拔罐都会选择在后背，因为后背的面积相对较大，而且也比较平稳，适合把罐留在上面，如果您有特殊的要求，那么可以要求理疗师针对不同部位进行拔罐，但是需要注意，上罐后不要变动体位，否则会引起罐体掉落。
以上就是有关拔罐的一些相关资料了，拔罐虽好，但不能太频繁，否则也会对身体产生伤害哦。
上一篇 : 鱿鱼仔秋葵好吃又养生的做法
下一篇 : 男人吃什么比较补养生保健
相关推荐
更多
Q
2型糖尿病能不能吃馄饨
回答：对于2型糖尿病患者来说，馄饨是可以适量食用的，但需要注意选择合适的烹饪方式。清蒸和水煮是比较推荐的做法，因为这样可以减少油脂的摄入，对血糖的控制更加有利。馄饨的主要成分是碳水化合物...
Q
大腿内侧长了很多疙瘩是梅毒吗
回答：大腿内侧长了很多小疙瘩，可能让人感到困惑和担忧，特别是当你担心这可能是梅毒的迹象时。然而，除了梅毒，还有其他多种原因可能导致这种情况，比如过敏性皮炎和湿疹。了解这些原因可以帮助你更...
Q
打完出血热疫苗的不良反应是什么
回答：接种出血热疫苗后可能会出现一些不良反应，包括发热、皮疹和过敏反应等。这些反应通常是轻微的，并且会在短时间内自行缓解。出血热疫苗是防止流行性出血热传播的重要措施，接种时应在医生指导下...
Q
糖尿病人血糖高到20mmol/l怎么办
回答：当糖尿病患者的血糖水平高达20mmol/L时，这确实是一个需要立即关注的问题。这种情况下，采取及时有效的措施显得尤为重要，包括调整饮食、增加运动、使用药物和胰岛素治疗等多种方法。 ...
Q
吃冻柿子会引发头痛呕吐吗
回答：吃冻柿子通常不会直接引发头痛或呕吐。这些症状往往与其他健康问题有关，比如胃肠道疾病、血压异常、食物中毒或颅内疾病等。冻柿子本身并不具备导致这些症状的特性。不过，如果在食用冻柿子后出...
Q
2型糖尿病能不能吃人参
回答：2型糖尿病患者是可以考虑食用人参的。人参作为一种中药材，因其补气的特性，对糖尿病患者的病情有一定的缓解作用。不过，食用人参时一定要在医生的指导下进行，避免擅自服用引起不良反应。 1...
Q
2型糖尿病能不能吃巧克力
回答：2型糖尿病患者可以适量食用巧克力，但要注意控制摄入量。巧克力是一种高热量食物，摄入过多可能导致血糖水平升高，影响病情管理。虽然2型糖尿病患者需要限制淀粉的摄入，但并不意味着必须完全...
Q
益生菌高血压糖尿病能吃吗
回答：益生菌对高血压和糖尿病患者来说，通常是可以食用的，但需要根据个体情况进行判断。益生菌是对肠道健康有益的微生物，它们能够帮助维持肠道菌群的平衡，并在某些情况下提供健康益处。对于高血压...