生花生米养胃吗作用仅仅是抑制反酸和嗳气

发布于 2024-09-05 10:27

在民间有这种说法，感觉胃不舒服吃一把花生就可以，有的人确实吃一些生花生就不胃疼了，但是生花生米真的养胃吗?生花生米对于胃病有怎样的影响呢?下面就为您解答生花生米养胃吗?

生花生米养胃吗

经过研究表明，生花生里面含有的蛋白质可以中和胃酸，含有的脂肪可以抑制胃酸的分泌。花生含磷脂，这样对于泌酸黏膜上的黏液可以起到乳化以及润滑的作用，可以保护胃黏膜。因此生花生米对于返酸和嗳气有缓解作用，但是不能治疗一些慢性胃病。

而且花生属于坚果类食物，是不容易消化的，含有的脂肪HIA比较多，脂肪消化是需要胆汁乳化的，胆汁多就会导致胆汁反流性的胃炎，因此有的人吃了花生之后胃病会加重。再加上没有充分咀嚼，一些有棱角的花生坏会对胃黏膜造成损害，是不利于健康的。

任何人都可以吃花生吗

花生虽然能起到抑制反酸和嗳气，但是并不是所有人都可以吃，有的人对花生过敏是不能吃的，还有对于那些有腹泻、肠炎以及消化不良的人也是不能吃花生的，不然会加重病情。花生属于高蛋白高热量食物，对于高血压、动脉硬化以及血液黏稠度高的人最好把外面的红皮去掉再吃。但是对于慢性出血性疾病导致贫血的患者要带着红皮吃。

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