牛奶火龙果榨汁的功效与作用

发布于 2024-09-28 08:55

牛奶和火龙果一起榨汁,可以发挥各自的功效,具有为人体补充营养、清热降火、促进睡眠的作用。

1、补充营养:牛奶富含蛋白质、钙、镁等微量元素,火龙果富含维生素,以及磷、钾、镁等矿物质微量元素。二者合用可以很好的为人体补充营养,维持营养平衡。

2、清热降火:火龙果性甘、凉,具有清热降火的作用,对于虚火旺盛导致的咽喉肿痛等症有不错效果。

3、促进睡眠:睡前喝一杯牛奶和火龙果一起榨的汁,能够促进睡眠、缓解失眠、提高睡眠的质量。

适宜人群:一般人群均适宜

禁忌人群:内寒脾虚滑泄者

不宜同食名称:无特殊同食禁忌

食用方法的名称1:榨汁

具体食用方法内容1:准备好一杯牛奶,将火龙果去皮切好,将火龙果放入榨汁机榨好汁后加入牛奶即可饮用。

食用方法的名称2:制成冰糕

具体食用方法内容2:将榨好的牛奶火龙果汁倒入模具中,放入冰箱冷冻,待成型后即可食用。

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