吃豌豆角有啥好处
发布于 2024-09-25 20:37
吃豌豆角能辅助预防和改善便秘、提供营养的好处，但每次不能进食太多，以免对人体的健康不利。
1、预防和改善便秘：豌豆含有的膳食纤维比较丰富，每100克豌豆含有粗纤维3克，进入胃肠道后可以刺激胃肠道蠕动，有利于推动粪便排出，从而起到预防和改善便秘的好处。
2、提供营养：豌豆的营养价值比较丰富，有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素K、维生素B1、维生素B、维生素B3等营养成分，以及镁、钙、磷、硫等微量元素，其中维生素A的含量非常高，每100克豌豆含有326.1微克维生素A。每100克豌豆含有钾元素332毫克，磷元素127毫克。在同类蔬菜当中属于靠前的，可以作为补充维生素A、钾、磷的食物来源。
适量吃豌豆对人体是有好处的，注意每次不能进食太多，以免增加胃肠负担反而对健康不利。
相关推荐
更多
Q
屁股上长了个疖子怎么办
回答：屁股上长疖子是由于毛囊或皮脂腺感染细菌引起的局部炎症，常见原因包括皮肤摩擦、出汗过多或卫生不佳。治疗以局部清洁、消炎为主，严重时需就医。 1、疖子的形成原因 疖子通常由金黄色葡萄球...
Q
不打麻药缝针几级疼痛
回答：不打麻药缝针的疼痛级别通常为7-8级，属于中重度疼痛，具体感受因人而异。疼痛程度与伤口位置、个人耐受力、缝合技术等因素相关。为缓解疼痛，建议使用局部麻醉或采取其他止痛措施。 1、疼...
Q
扁桃体肥大必须切除吗
回答：扁桃体肥大是否需要切除，取决于症状的严重程度和患者的具体情况。轻度的扁桃体肥大可以通过药物治疗和生活调整缓解，但反复发炎、呼吸困难或影响吞咽时，可能需要手术切除。 1、扁桃体肥大的...
Q
小儿颈椎受伤的症状
回答：小儿颈椎受伤的症状包括颈部疼痛、活动受限、头痛、手臂麻木或无力等，严重时可能出现呼吸困难或四肢瘫痪。颈椎受伤的原因可能包括外伤、运动损伤或先天性骨骼异常，需及时就医检查并采取相应治...
Q
小腿拆线后多久可以正常走路
回答：小腿拆线后一般需要1到2周才能正常走路，具体时间取决于伤口愈合情况、个人体质以及术后护理。伤口愈合良好、无感染迹象的情况下，可以逐步恢复活动。拆线后初期应避免剧烈运动，适当休息，逐...
Q
儿童肥胖的标准怎么算
回答：儿童肥胖的标准主要通过体重指数BMI和年龄性别百分位数来判断。BMI计算公式为体重公斤除以身高米的平方，儿童BMI值需结合年龄和性别参照标准百分位数曲线，超过95百分位为肥胖，85...
Q
桑菊感冒颗粒的作用
回答：桑菊感冒颗粒主要用于缓解风热感冒引起的发热、头痛、咳嗽、咽痛等症状。其核心成分为桑叶、菊花、连翘等，具有清热解毒、疏风散热的功效。适用于轻度感冒症状，尤其是风热感冒初期。 1、桑菊...
Q
胆囊息肉3mm该怎么办
回答：胆囊息肉3mm通常属于较小且良性的病变，定期随访观察是主要处理方式，无需过度担忧。对于胆囊息肉，治疗方案取决于大小、形态和症状，3mm的息肉一般建议每6-12个月复查超声，关注其变...