手机依赖症是指人们对手机过度依赖的心理状态。手机作为现代人的必需品，已经深深地嵌入我们的日常生活中。然而，一些人过度依赖手机，导致他们无法摆脱对手机的依赖，甚至会出现焦虑、失眠、注意力不集中、社交退缩等问题。这些人常常会不停地刷手机、玩游戏、接收社交媒体信息，而忽略了现实生活中的人与事。随着技术的不断进步和社交网络的普及，手机依赖症已经成为了一个全球性问题。为了防止陷入手机依赖症的状态，我们应该尽可能地减少使用手机的时间，并在生活中找到其他的乐趣和活动。同时，我们也需要提高自我意识，更好地控制自己的行为，以保持身心健康。
