阳虚自汗是由于人体阳气不足，不能保持正常的体温调节，导致的一种自汗现象。常见原因包括：
1.长期的贫血、营养不良、过度疲劳等等因素会消耗体内的阳气；
2.适当的过度运动或过分的体力劳动，使得身体的阳气损耗过快；
3.过度暴露在温度超过体温的环境下，使得身体防御机制过度劳累，而产生阳虚自汗的现象；
4.精神压力过大，常常造成心火旺盛，耗损身体阳气，来产生身体阳虚的几率。
由此可见，阳虚自汗的原因是多方面的，而导致身体阳气不足的坏习惯常常应该改正，而通过健康的饮食、作息环境的调整以及运动锻炼来提高身体的抗病能力，从而降低阳虚自汗的发生率。
