阳虚自汗的人平时应避免食用辛热刺激性的食物。原因是这些食物会加重身体的阳虚症状，导致更多的汗液流失。
阳虚自汗的人应避免食用辛辣的食物。辛辣的食物含有辣椒素等刺激性成分，会导致血液循环加速，发散体表的热量，进而增加出汗量。对于本来阳虚体质的人来说，过多的出汗会进一步削弱体内的阳气，加重阳虚的症状。
阳虚自汗的人应避免食用热性的食物。热性的食物会使身体温度升高，刺激汗腺分泌更多的汗液。尤其是炒熟的食物、油炸食品、烧烤等容易产生热气的食物，会加重阳虚体质的人的自汗症状。过多的摄入动物脂肪也会使血液循环变差，影响体内阳气的补充和运行。
阳虚自汗的人还应避免食用寒凉的食物。寒凉的食物具有散寒的作用，会使体温下降，进而刺激汗腺分泌更多的汗液。例如，冰镇饮料、冷饮、冷冻食品等都应尽量避免。对于阳虚体质的人来说，维持体内的温度平衡非常重要，因此需要避免过多摄入寒凉的食物。
阳虚自汗的人应避免食用辛辣、热性和寒凉的食物。选择性地摄入一些温补食物，如糯米、山药、糖耳朵、姜、葱、羊肉等，可以帮助调理身体，增强阳气，减轻自汗症状。平时应注意适当进补，调整生活作息，合理锻炼，有助于改善阳虚自汗的体质。当然，对于具体饮食方面的调节，还应结合个人体质和医生的建议进行。
