脾胃积热目畏热者应避免食用辛辣刺激性食物。原因如下：
辛辣食物会刺激脾胃，增加脾胃的负担。辛辣食物包括辣椒、花椒、姜、蒜等。这些食物中的辣味物质具有温热作用，容易上火。对于脾胃积热目畏热的人来说，辛辣食物容易加重热症状，如口腔溃疡、便秘、口干舌燥等。
辛辣食物还容易引起胃酸过多，增加胃黏膜的刺激，对胃黏膜产生损伤，导致胃部不适，如胃痛、胃灼热等症状加重。脾胃积热的人常伴有消化不良的情况，食用辛辣食物会使消化功能进一步紊乱，加重消化不良症状。
辛辣食物会加重气血运行不畅的情况。脾胃积热目畏热的人往往脾虚气滞，气血不畅。辛辣食物刺激胃肠道，容易造成气血运行不畅，导致疼痛、腹胀等不适症状。
脾胃积热目畏热的人还应远离油腻食物。油腻食物往往很难消化，容易导致脾胃负担加重。而脾胃积热的人本身就存在脾胃消化能力较弱的情况，过多摄入油腻食物会加重脾胃负担，造成胃肠功能紊乱和不适症状加重。
脾胃积热目畏热的人应避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，以减轻热症状，改善消化不良和胃肠道不适。同时，还应注意饮食的规律性和多样性，合理搭配膳食，增加蔬果的摄入，保持身体健康。
