少白头是现在比较年轻化的疾病，是最容易分辨的，那么你知道导致少白头的原因有哪些吗?吃什么比较好?
如果说女性洗发水主打飘柔发质的话，那市面上大多数的男性洗发水卖点，就在保持头发乌黑上面。虽然广告归广告，商品是商品，可不争的事实摆在眼前，现在男性头上黑色越来越少，绿色越来越……哦，是白发越来越多，似乎少白头这种症状十分偏爱男性。虽然传说中有伍子胥一夜白头的故事，但少白头的背后可能是阁下身体某个部位健康已经亮起红灯，需要小心再小心，预防再预防!
其实头发由黑变白，在医学上是指毛发色素细胞功能衰退，并完全产生不了色素颗粒。一般认为男性在三十岁前不会出现白发，也就是说如果在三十岁前发现自己的头发开始有变白倾向，这可能是患上少白头的征兆哦。
少白头是由什么因素导致呢?
1、父母遗传
经研究发现，部分少白头人群是因为遗传因素导致。这种属于先天的遗传性白发，一般建议不盲目进行治疗，而是通过饮食调理等方式，食用能滋养毛发的食物，如黑芝麻、黑豆、何首乌等，实施恢复性养护。
2、高压紧张
如果父母没有少白头遗传，那么另外一个可能就是生活压力过大。因为人体一旦遇到高压紧张状况，容易导致神经系统、内分泌系统出现失控，从而影响色素分泌功能。这种情况下出现的少白头，可以通过调整自身心情，释放自身压力来预防。
3、疾病因素
如果说上面两种因素导致的少白头，还不足以令人重视的话，那么由疾病引发的少白头，可是真真切切反映个人身体健康状况哦。引发少白头症状的疾病种类很多，有肾虚精血不足、脾胃虚弱、恶性贫血、心血管疾病、甲亢、伤寒等。
治疗白发的食物
1、主食及豆类
多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。
2、肉蛋奶类
多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。
3、蔬菜
多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。
4、水果
可多吃的蔬菜和水果还有，胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。
