如果出现脑部缺血,除了进行正规的治疗以外,平时的调养和保健也是比较重要的,平时的饮食上应该多吃一些清淡的食物,也最好是能够戒烟戒酒,不要喝浓茶浓咖啡,尽量不要吃一些含有的糖分较高的食物,当然尽量不要吃一些高脂高胆固醇的食物,尤其是动物内脏,另外,高盐分的食物也尽量不要吃。
脑缺血吃什么补血
1.脑血管供血不足的饮食尽量要清淡。
2.合理的控制烟酒的摄取,最好是戒掉烟酒。
3.少吃糖份高,或者油糖成分都高的食物。
4.少吃荤菜,想一些脂肪高的肥肉,动物的内脏都要控制了。
5.尽量多吃蔬菜,粗粮,烧菜时少放油,多吃玉米,海带,紫菜,黑木耳,芹菜等一些有着血管清道夫的素菜。
6.多吃里萝卜,绿豆芽,韭菜,冬瓜等一些降脂的菜。
7.多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白,另:少吃胆固醇高的食物如:蛋黄等。
如何自我检查脑供血不足呢
一、精神意识异常。如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。脑供血不足早期会出现哪些症状呢?也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关。
二、关于脑供血不足早期症状还包括运动神经功能失灵,脑供血不足早期会出现哪些症状呢?由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的症状如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难。
三、目前,由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;脑供血不足早期会出现哪些症状呢?有的入视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;