气血两虚便血平时不能吃辛辣刺激食物、冷饮和过热食物。
原因如下：
1. 辛辣刺激食物：辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激消化道黏膜，容易加重脾胃虚弱，导致脾胃功能下降，加重气血两虚的症状。辛辣食物还会刺激肠道蠕动，加重便血症状。
2. 冷饮：冷饮会刺激胃肠道，使胃肠血管收缩，影响消化和吸收功能，造成脾胃功能低下，进而影响气血生成。冷饮还容易引起胃肠道冷凝，导致气血运行不畅，加重便血症状。
3. 过热食物：过热食物如炸鸡、炸鱼等会产生大量的热气，刺激胃肠道黏膜，加重脾胃虚弱，使脾胃功能减退，导致气血两虚。过热食物还会刺激肠道蠕动，加重便血症状。
针对气血两虚便血的饮食调理原则是宜温而不热、宜煮而不煎、宜炖不烧。宜选择温补食材如红枣、莲子、山药等，以提升气血水平。同时，还应增加蛋白质、铁、维生素等营养素的摄入，通过合理搭配食物来补充身体所需的营养。还应多喝温热水，促进血液循环，改善便秘情况，减轻便血症状。
对于气血两虚便血的患者来说，辛辣刺激食物、冷饮和过热食物都会加重脾胃虚弱，影响气血生成和运行，导致便血症状加重。因此，平时应避免食用这些食物，并通过合理的饮食调理来改善气血不足的情况。
