得了气血两虚引起的便血应该通过以下方式来进行调理保养。需要通过调整饮食来补充营养，特别是富含铁和蛋白质的食物。应该避免过度劳累和情绪紧张，保持良好的精神状态。还需要适当进行锻炼，提高身体的免疫力。
气血两虚是指气虚和血虚两种症状同时存在，是中医中常见的一种体质问题。而便血则是气血两虚的一种常见症状，表现为大便中带有明显的血丝或血块。
饮食调理是缓解气血两虚引起便血的重要方法。可以选择富含铁的食物，如菠菜、红枣和瘦肉等，以补充体内的血液。同时，还需要摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、豆腐和蛋类，以增强体质和提高免疫力。
情绪调节也是改善气血两虚的一项重要措施。过度的情绪紧张和压力会对身体产生负面影响，进一步加重气血两虚的症状。因此，保持心情愉快、放松身心、避免过度劳累，是改善气血两虚和减轻便血的重要方法。
适当的锻炼也可以帮助调理气血两虚引起的便血。适度运动可以促进血液循环，提高血液中氧气和养分的供应，有利于缓解气虚和血虚的症状。但应注意适度，避免过度劳累。
通过饮食调理、情绪调节和适当锻炼，可以有效地改善气血两虚引起的便血症状。重视营养摄入、良好的情绪管理和适度的运动，有助于提高身体的免疫力，促进气血的恢复和健康。然而，在进行任何调理保养前，建议咨询中医或医生的专业意见，以确保选择合适的治疗方案。
