股薄肌肌力异常时，平时应该避免食用以下食物：高糖食物、高脂食物、高盐食物和反式脂肪酸含量高的食物。原因如下：
1. 高糖食物：高糖食物会导致血糖水平升高，刺激胰岛素分泌，促使脂肪堆积。这会增加体重，加重肌肉负担，导致肌肉力量异常。高糖食物还会引起炎症反应，导致组织损伤，进一步影响肌肉健康。
2. 高脂食物：高脂食物含有较高的脂肪含量，摄入过多会导致体内脂肪积累，增加肌肉负担。高脂食物还会引发血液黏稠度增加，影响血液循环，进而影响肌肉的供血和氧气供应，导致肌肉力量异常。
3. 高盐食物：摄入过多的盐会导致体内钠离子过多，进而引起水潴留和体内钾离子流失，导致肌肉疲劳和肌肉钠钾平衡失调。这会影响肌肉的正常收缩和力量表现。
4. 反式脂肪酸：反式脂肪酸是一种人工合成的脂肪，存在于加工食品和一些油炸食物中。摄入过多的反式脂肪酸会增加体内炎症反应，对肌肉健康不利。反式脂肪酸还会降低细胞膜的流动性，影响正常的细胞功能，进而影响肌肉的健康和力量发挥。
股薄肌肌力异常时，应避免食用高糖、高脂、高盐和含有反式脂肪酸的食物，以保持健康的饮食习惯，减轻肌肉负担，促进肌肉健康恢复和力量提升。合理搭配均衡的饮食、加强适当的运动训练和睡眠，也是维持肌肉健康的重要因素。
