经行身痛的饮食禁忌主要有以下几点：1.避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等；2.减少摄入咖啡因，如咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料；3.限制摄入高盐食物，如腌制品、方便面等；4.避免食用过甜或过咸的食物，如巧克力、零食等；5.减少摄入脂肪、油腻食物，如油炸食品、猪肉等；6.少吃刺激性食物，如辣椒、花椒等。
这些饮食禁忌有助于减轻经行身痛的不适。生冷食物会导致子宫局部血管收缩，进而加重疼痛感。咖啡因会使人体兴奋，导致血管收缩，加剧痛经。高盐食物会导致体内水分潴留，引起腹胀和疼痛。过甜或过咸的食物会增加身体的水肿程度，加重痛感。另外，脂肪和油腻食物会增加体内脂肪含量，导致激素失调，加重经痛。刺激性食物则有可能引发胃肠反应，加重腹痛和腹泻。
经行身痛的饮食禁忌有助于减轻痛经的症状。通过避免食用生冷食物、限制咖啡因摄入、减少高盐食物、拒绝过甜过咸的食物、减少脂肪摄入以及少吃刺激性食物，可以有效缓解经痛带来的困扰。除了注意饮食，适当地进行身体锻炼、保持良好的心理状态和充足的休息也是缓解经痛的重要手段。
