经行身痛是指在月经期间或者月经前后出现各种程度的身体疼痛感。这种疼痛通常出现在下腹部、腰部和盆腔区域，有些女性还会感到腹胀、乳房胀痛和头痛等不适症状。
经行身痛是一种常见的月经不适症状，大约有60％的女性有这种经验。这种身痛主要是由于子宫内膜脱落引起的炎症反应所致。月经期间，子宫收缩以帮助排除内膜，这些收缩会导致释放出物质称为前列腺素，这种物质可以引发炎症反应和痛觉敏感。同时，一些女性在月经期间会出现更高的体内内膜活性物质，如肮、组织胺等，这些物质也可以导致炎症反应和疼痛感。
经行身痛的程度和持续时间可以因人而异。有些女性只会感到轻微的不适，而有些则会经历剧烈的疼痛，甚至影响到日常生活。对于那些疼痛严重的女性来说，可能需要通过使用非处方药物来缓解疼痛。非甾体抗炎药物NSAIDs常用于经行身痛的治疗，因为它们可以减少前列腺素的产生和炎症反应。对于疼痛极为严重的女性，可能需要使用处方药物来控制疼痛。
除了药物治疗外，女性还可以采取一些自我管理措施来缓解经行身痛。如热敷、按摩、休息、健康饮食和适度运动等。一些女性通过改变饮食习惯和增加锻炼来减轻经行身痛的症状。一些研究还显示，一些补充剂物质，如维生素B6、维生素E和镁，可能会对缓解经行身痛有帮助。
经行身痛是月经期间和月经前后出现的身体疼痛感。这种疼痛是由于子宫内膜脱落引起的炎症反应所致，通过药物和自我管理措施可以有效缓解症状。如果疼痛严重并影响日常生活，建议咨询医生以获得更进一步的治疗建议。
