肾阴虚咽干的调理保养方法包括中药调理、饮食调节和生活习惯改善等方面。肾阴虚是中医理论中的一种病理状态，常见于现代人的生活方式不规律，养生意识不强。咽干的症状是肾阴虚的表现之一，主要是因为肾阴不足导致体内阴液不足，导致口干咽燥。因此，调理肾阴虚咽干需要从补肾养阴的角度入手。
中药调理是调理肾阴虚咽干的重要方法。例如，可以选用具有滋阴补肾作用的中药，如枸杞子、山药、石斛、黄精等，配以适当的药物组合，煮煎水或制成丸剂服用。中药的药性温和，可以调理身体内部的阴液，从而改善肾阴虚引起的咽干情况。
饮食调节也是调理肾阴虚咽干的重要手段。应当避免辛辣刺激、煎炸食物、咖啡、浓茶等刺激性食物和饮品，同时要多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，注意补充蛋白质和维生素，增强身体抵抗力。适量饮水也是保持口腔湿润的重要措施。每天饭后适量喝水，补充体内水分，对缓解咽干有一定的帮助。
改善生活习惯也是调理肾阴虚咽干的关键。要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。要尽量避免长时间使用声音过大或过小的方式使用喉咙。避免吸烟和被动吸烟，减少对呼吸系统的刺激。同时，要避免长时间使用空调、电扇等干燥的环境，保持室内空气湿润。
调理肾阴虚咽干需要中药调理、饮食调节和生活习惯改善等综合手段。通过补肾养阴、调理饮食和改善生活习惯，可以有效改善肾阴虚引起的咽干症状，提高身体健康水平。
