宜吃：适量含有胡萝卜素、维生素A和C的食品，如红薯、胡萝卜、柑橘类、柿子等。
禁忌：辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等；油炸食品、高糖高脂食品。
详细分析：
眼眶疼痛可能是由眼部问题或其他身体疾病导致的，因此在饮食上需要注意不要刺激眼部或加重疾病症状。具体而言：
宜吃：适量摄入含有胡萝卜素、维生素A和C的食品。这些食品有助于维持眼睛健康和防止眼部感染，红薯、胡萝卜、柑橘类水果、柿子等都是不错的选择。
禁忌：避免食用辛辣刺激性食品，如辣椒、姜、蒜等。这些食物容易引起眼部疼痛和水肿，严重的还可能加重疾病。同时，油炸食品、高糖高脂食品也要少吃，以免引发身体其他疾病或加剧现有病情。
保持均衡营养的饮食习惯，对于维护眼部健康有着重要的作用。如果眼部疼痛情况持续加重，请及时就医。
