要判断是否是眼眶疼痛，可以参考以下几个方面：疼痛的部位、疼痛的性质、伴随症状以及引起疼痛的可能原因。

眼眶疼痛是指眼眶区域的疼痛感觉。眼眶是指眼睛周围的骨骼结构，包括眼眶壁、眼眶底和眼眶顶等。如果疼痛的位置主要集中在眼眶区域，那么有可能是眼眶疼痛。

疼痛的性质也提供了判断的线索。眼眶疼痛可以表现为钝痛、胀痛、闷痛或刺痛等不同的感觉。这种疼痛可以是持续性的，也可以是间歇性的。如果疼痛的性质与眼眶疼痛的特点相符，那么可以考虑眼眶疼痛的可能性。

伴随症状也是判断眼眶疼痛的重要依据。眼眶疼痛常常伴随着其他症状，如眼红、视力模糊、眼部不适感、眼睛干涩等。有些人还可能出现头痛、面部肌肉疼痛或鼻塞等症状。如果这些伴随症状与眼眶疼痛同时出现，那么可以初步判断为眼眶疼痛。

了解可能引起眼眶疼痛的原因也有助于判断。眼眶疼痛的原因很多，可能与眼球炎症、眼睑感染、眼眶囊肿或肿瘤、泪腺炎、静脉曲张等眼部疾病有关。鼻窦炎症、颞颌关节紊乱、牙齿感染等与眼眶相邻的部位的问题也可能导致眼眶疼痛。因此，如果存在这些可能的原因，并且相应的治疗措施也得到了改善，那么可以进一步确认眼眶疼痛的诊断。

通过观察疼痛的部位、性质和伴随症状，以及了解引起眼眶疼痛的可能原因，可以初步判断是否存在眼眶疼痛并寻求相应的医疗帮助。