预防爆震性耳聋的方法主要有以下几点：
1.避免接触有害噪声源：尽量远离高噪声环境，减少暴露于不利于听力健康的噪声中。
2.佩戴耳塞或耳罩：在高噪声环境中工作或生活时，可佩戴专门的耳塞或耳罩来保护耳朵。
3.合理的工作和生活安排：避免长时间暴露于噪声环境中，尽量减少听力设备的使用时间，比如手机、耳机等。
4.定期检查听力：定期去医院进行聋病筛查和听力检查，早发现早治疗，预防耳聋发生。
经过以上简单的预防对于一些或者大部分不必要的耳聋情况可以起到很好的辅助作用。对于一些特殊情况以及职业所需的耳聋情况，还需要根据具体情况在工作安排和保障设施等方面做好安排和保护。
