宜吃：豆制品、虾、蟹、深海鱼类、牛肉、羊肉、黑鸡、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、黑豆、紫菜、海带等。
禁忌：辛辣刺激性、油腻膏粱的食物，如生姜、辣椒、葱、蒜、油炸食品、动物内脏等。
分析：
心肾不交是一种中医学的理论，由于心和肾在脏腑学说上位于五脏之中，且都属于重要脏器，中医认为二者的交流能够保持人体的阴阳平衡。如果心肾不交，则会影响人的身体健康。因此，我们在日常生活中需要遵循一定的饮食习惯，以维护心肾之间的交流。
对于心肾不交的人来说，应该多吃一些豆制品、虾、蟹、深海鱼类、牛肉、羊肉、黑鸡、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、黑豆、紫菜、海带等食物。这些食物富含优质蛋白质和维生素，可以补充身体所需营养，增强心肾之间的交流。
在饮食方面，心肾不交的人应该避免吃辛辣刺激性、油腻膏粱的食物，如生姜、辣椒、葱、蒜、油炸食品、动物内脏等。这些食物容易引起身体不适，增加肾脏的负担，影响心肾交流。
心肾不交的人在饮食上应该遵循一定的原则，多吃有益的食物，避免不良的饮食习惯，以维护身体的健康。
