预防前额及眉棱骨疼痛的方法包括：良好的坐姿和站姿、避免过度疲劳、保持适当的眼睛距离、适当的休息和眼保健操、避免长时间低头等。
详细分析如下：
1.良好的坐姿和站姿
长时间的弯腰、低头或身体姿势不正常容易导致前额及眉棱骨疼痛，因此应选择一个合适的坐姿和站姿，保持自然的脊柱曲度，避免过度疲劳。
2.避免过度疲劳
过度疲劳也是导致前额及眉棱骨疼痛的主要原因之一，因此应避免长时间熬夜、过度用眼、长时间待在空调房间里、工作压力过大等情况。
3.保持适当的眼睛距离
长时间接近显示器或电视屏幕容易导致眼睛疲劳，从而引起前额及眉棱骨疼痛。因此，建议保持适当的距离，同时也建议适当调整显示器或电视的亮度和对比度。
4.适当的休息和眼保健操
适当的休息和眼保健操也可以帮助预防前额及眉棱骨疼痛。建议每隔一段时间就进行一些眼保健操，同时每隔一段时间就停止工作或用眼，让眼睛得到足够的休息。
5.避免长时间低头
长时间低头或长时间佩戴头戴式设备如耳机、头盔等也容易引起前额及眉棱骨疼痛。因此，建议避免这些情况，如果必须佩戴头戴式设备，则应选择轻便舒适的设备。
上述是一些预防前额及眉棱骨疼痛的方法。如果出现前额及眉棱骨疼痛症状，应立即注意休息和用眼卫生，及时就医，以防症状加重。
