1.中药调理：常用的中药有活血化瘀、消食导滞、化痰祛湿等作用的药物。例如，赤芍、桃仁、莪术等可活血祛瘀，消除体内淤血瘀滞；陈皮、山楂、藿香、苍术等可消食导滞，促进肠胃功能消化吸收；茯苓、半夏、木香等可化痰祛湿，改善体内湿气过重的状况。
2.饮食调理：饮食宜清淡易消化，避免油腻、高糖、高脂肪的食物，增加蔬果的摄入。适量饮用茶饮，如红豆薏仁茶、山楂莲子茶等，有助于清除湿气、改善消化功能。
3.运动锻炼：适度参加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可增加新陈代谢，促进体内痰湿排出，达到减肥的效果。
4.心理调节：减肥过程中需要保持良好的心态，避免情绪波动，减少压力。可以通过瑜伽、冥想等方式舒缓压力，保持身心健康。
肥胖多与痰瘀互结相关。痰湿停滞在体内，堆积成瘀血，导致肥胖的形成。因此，治疗痰瘀互结肥胖的方法着重在于调理体内的湿痰以及瘀血。中药调理可以通过活血祛瘀、消食导滞、化痰祛湿等药物的使用，清理体内的湿气以及瘀滞，改善肥胖症状。饮食调理方面，以清淡易消化的食物为主，增加蔬果的摄入，有助于减少体内的湿气滞留和脂肪积累。适度的运动锻炼可以增加新陈代谢，促进体内痰湿的排出。同时，保持良好的心态和减少压力也是减肥过程中的重要方面。综合运用中药调理、饮食调理、运动锻炼以及心理调节等方法，可以有效治疗痰瘀互结肥胖。
