得了风寒经行身痒调理保养的方法为保暖、适量锻炼和养生饮食。
保暖是关键。风寒引起的身痒多数是由体寒引起的，因此保持身体的温暖是很重要的。在寒冷的天气中，应该注意穿着保暖的衣物，特别是保护关节和腹部，避免受寒。可以选择穿冬季厚重的衣物并加上一件保暖外套，同时注意头部和手部的保暖。另外，睡觉时也要确保被子的厚度和温度合适，以避免过度受凉。
适量锻炼有助于改善身体的血液循环和免疫力。适当的运动可以增强身体的抵抗力，减轻风寒引起的身体不适症状。推荐进行一些低强度的锻炼，如散步、瑜伽或太极等。这些锻炼可以提高身体的代谢率，促进血液循环，从而减少体内的寒气。
养生饮食也是很重要的。风寒引起的身痒可以通过饮食调理来缓解。应该多食用一些温热的食物，如葱、姜、蒜、辣椒和热汤等，以增加体内的阳气。同时，要避免食用生冷、寒凉的食物，如冷饮和生鱼片等，以防止寒气进一步影响身体的健康。还需要确保足够的水分摄入，保持水分平衡，促进体内废物的排出。
得了风寒经行身痒的调理保养方法包括保暖、适量锻炼和养生饮食。保持身体的温暖是关键，可以穿暖和的衣物、注意饮食温热以及适度锻炼来改善血液循环和提高免疫力。这些措施有助于缓解风寒引起的身体不适症状，促进身体的康复。
