答案：口唇青紫宜吃的食物有红枣、山药、黄豆、鸡蛋、牛肉等；禁忌食物有辣椒、生冷、油腻等。
详细分析：
口唇青紫可能是因为气血不通畅，还可能是气虚血瘀等因素导致的。因此，在饮食调理方面，应该注意以下几点：
宜吃：
1.红枣：红枣可以补血益气、活血化瘀，对于口唇青紫有很好的改善作用。
2.山药：山药能够补肺益肾、滋补气血，可改善气血不通畅的状况。
3.黄豆：黄豆含有丰富的蛋白质、维生素E等营养成分，可以促进血液循环、改善口唇青紫。
4.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素B2、B12等营养成分，有助于改善气虚血瘀的情况。
5.牛肉：牛肉富含高质量的蛋白质和铁质，对于补血益气、改善口唇青紫非常有效。
禁忌：
1.辣椒：辣椒属于辛温之品，容易上火，加重口唇青紫的症状。
2.生冷：生冷食物容易伤胃，影响气血运行，不利于改善口唇青紫。
3.油腻：油腻食物容易滋生湿气，影响脾胃健康，不利于改善口唇青紫。
