肺气不足善忧思平时不能吃生冷食物。
肺气不足是中医的概念，指的是肺脏功能较弱，气血运行不畅。善忧思是指过度思虑忧虑，或者长期悲伤忧愁，以及性格内向、多愁善感的人，容易导致肺气不足。中医认为，肺主气，掌控着呼吸与气机运行，肺气不足会影响整个气血运行体系，导致身体健康问题。
生冷食物对于肺气不足的人来说是禁忌。生冷食物包括生冷的水果、蔬菜、凉拌菜、冷饮等。原因如下：
1. 温度影响：肺脏需要一定的温度来运行，过多的生冷食物会给肺脏带来寒凉之气，进一步减弱肺的功能。特别是在寒冷的冬季，更应避免食用生冷食物，以免寒气侵袭。
2. 食物特性：生冷食物本身具有寒凉的特性，容易造成体内寒湿的积聚。肺气不足本身就容易导致寒湿的滞留，过多摄入寒凉的食物会加重体内寒湿，导致痰湿、食欲不佳、消化不良等问题。
3. 脾胃影响：中医认为肺与脾胃相互关联，脾胃消化功能不好会引起脾胃虚弱，进而影响到肺脏的功能。生冷食物容易导致脾胃寒凉，加重脾胃的负担，进一步影响到肺气的运行。
因此，对于肺气不足善忧思的人来说，平时应尽量避免食用生冷食物。而应选择一些温热食物，如温热的水果、蔬菜，热汤、煲汤等，以帮助促进肺气的运行，并调养肺脏功能。还应保持心情愉快，减少忧虑与思虑，有助于改善肺气不足的情况。
