瘀血阻滞鼾眠，平时不能吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、生姜、大葱、大蒜、五香粉等。这些食物具有刺激性，容易导致血液循环不畅，加重瘀血阻滞问题。
瘀血阻滞是指血液在体内堆积，无法顺畅循环的情况。辛辣食物通过刺激血管扩张，增加血液流量，刺激身体产生热量，容易导致血液循环失衡。当血液循环不畅，瘀血越积越多，身体更容易发生各种疾病。
辛辣食物会加重瘀血的问题。辛辣食物的刺激性很强，容易导致血管收缩和血液凝固。这样血液在体内堆积，循环变得缓慢，瘀血问题就会进一步恶化。
辛辣食物会刺激胃肠道，引起胃肠不适。辛辣食物具有刺激胃酸分泌的作用，导致胃酸增多，容易引起胃灼热、胃痛等症状。在鼾眠病人中，胃肠问题可能已经存在，如果进食过多的辛辣食物，会加重胃肠道的问题，影响睡眠质量。
辛辣食物还会刺激呼吸道，导致鼻塞、咳嗽等症状。辛辣食物的辣味刺激鼻腔黏膜，容易引起鼻塞和流涕。对于鼾眠病人来说，已经存在睡眠呼吸问题，如果再食用辣椒等辛辣食物，会加重呼吸道问题，影响睡眠。
因此，瘀血阻滞鼾眠时，应尽量避免食用辛辣食物。可以选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粥、瘦肉等，保持血液循环顺畅，提高瘀血阻滞的问题。同时，合理的饮食结构和均衡的营养摄入也有助于改善鼾眠问题的根本原因。
