少气伴疲惫失眠是由多种原因引起的。原因可以分为身体原因和心理原因两大类。
身体方面的原因包括慢性疲劳、体力活动过度、饮食不当、贫血、内分泌紊乱、慢性疾病等。慢性疲劳指的是长时间的体力或脑力劳累，导致机体无法得到足够的休息和恢复；体力活动过度指的是过度的运动或劳动，使身体消耗过快，无法及时补充能量；饮食不当指的是营养摄入不均衡，缺乏必要的营养物质；贫血指的是血液中红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足；内分泌紊乱指的是身体内分泌系统功能紊乱，如甲状腺功能减退、垂体功能障碍等；慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等也会导致少气伴疲劳失眠。
心理方面的原因主要包括焦虑、压力过大、抑郁、情绪波动等。焦虑和压力过大通常是现代社会快节奏生活方式带来的结果，工作、学业、家庭等压力使人无法放松，长期处于紧张状态；抑郁是一种情绪低落、兴趣减退、自信心减弱的心理疾病，患者往往会感到疲劳和失眠；情绪波动常常是由于生活中的不顺利或人际关系的困扰，导致情绪无法平稳，进而影响睡眠质量。
除了身心原因外，环境因素也可以导致少气伴疲惫失眠。例如环境噪音、温度过高或过低、光线过亮等都会影响睡眠质量。
少气伴疲惫失眠的原因多种多样，既有身体方面的原因，也有心理和环境方面的原因。为了改善这种情况，我们应该注意调整作息，适量运动，保持营养均衡的饮食，培养良好的心理状态，创造舒适的睡眠环境等。如果以上方法无法改善，建议及时咨询专业医生或心理咨询师进行综合治疗。
