胎禀不足大便不通预防的方法包括：合理饮食，加强运动。在日常生活中，要尽量保持饮食的均衡，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，适量运动也是预防大便不通的重要手段，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，通过增加肠道蠕动，促进大便排泄。
胎禀不足导致大便不通的原因主要有两个方面。首先，胎禀不足可能导致肠道功能较弱，消化吸收能力不足，造成大便干燥。其次，胎禀不足可能使得肠道蠕动功能减弱，导致大便停留时间过长，从而增加了水分的吸收，使得大便干燥不通。这两个方面的因素共同作用，容易导致大便不通。
综上所述，胎禀不足大便不通的预防方法包括合理饮食和加强运动。通过均衡的饮食和适度的运动，可以提高胃肠道的功能，预防大便不通的发生。
