下身肥胖是什么原因 探究造成下身肥胖的因素有哪些

很多女性朋友对于自身的身材特别看重，但是很多女性朋友都不同程度的出现了下身肥胖的问题，这会严重影响到女性朋友的外表形象。腿粗的问题是很多女性朋友都难以接受的一个大问题，但是很多女性朋友对于自身出现下身肥胖的原因并不是很了解，我来为大家具体普及一下吧。

1.长时间久坐

很多上班族女性在电脑前长时间工作，久而久之就可能会导致导致下半身出现浮肿的问题，影响到自身的下体血液循环，使自身的脂肪增厚，进而使自身出现下半身肥胖的问题。

2.内分泌紊乱

很多女性朋友养成了长期熬夜的习惯，长期熬夜就可能会增加自身出现内分泌紊乱的几率，就会影响到体内雌激素的分泌，雌激素分泌紊乱就可能会导致脂肪在自身的腹部和大腿部位堆积，使自身出现下半身越来越肥胖的问题。

3.衣物不当

一些女性朋友长期穿一些紧身牛仔裤，或者是束身内衣等紧身衣物，也可能会使自身出现下身发胖的问题。太紧身的服装可能会影响到自身腿部的血液循环，也感到会导致自身出现腿部脂肪堆积的问题，出现腿粗的情况。

4.饮食热量过高

很多女性朋友特别喜欢吃一些富含高蛋白，高热量的食物也可能会增加自身出现下半身肥胖问题的几率，大家在日常应该保持低脂低盐饮食，多吃一些蔬菜和水果才能够使自身恢复一个苗条动人的身材。

了解了下半身肥胖的原因才能够帮助大家在日常选择一些恰当的方法，来达到一个最佳的减肥瘦身的效果，日常一定要适当的增加一些有氧运动锻炼，有氧运动锻炼在可以提高自身身体素质的同时可以达到一个相当不错的减肥瘦身的效果，不失为一个一举两得的好方法。