三点坐位征平时不能吃生冷食物。原因是生冷食物会导致胃寒，伤害脾胃功能。进食时，胃需分泌胃酸消化食物，而冷食物会使胃内温度降低，胃酸分泌减少，从而影响食物的消化吸收。生冷食物还会导致脾胃虚寒，产生腹泻、腹痛等消化系统不适的症状。因此，在三点坐位的平时饮食中，应避免食用生冷食物。
生冷食物的性寒会伤害脾胃功能。中医理论认为，脾胃是消化吸收的重要器官，脾胃功能强则消化吸收良好，免疫力较强。而生冷食物性寒，容易导致脾胃功能紊乱，引起消化不良、食欲不振等问题。另外，冷食物还会使胃肠血管收缩，影响血液循环，进一步加重脾胃负担。
生冷食物会导致胃寒。胃寒是指胃内温度过低，胃酸分泌减少，影响食物消化。生冷食物进入胃内时会降低胃温度，抑制胃酸的产生，使食物长时间滞留在胃内，不易消化。胃寒还可能使胃肠蠕动减慢，导致胃胀、恶心、呕吐等不适感。
冷食物还容易引发脾胃虚寒。中医认为，脾胃是生化之源，是人体能量的主要来源。而生冷食物的性寒属性容易伤及脾胃阳气，导致脾胃功能减退，产生腹泻、腹痛、乏力等虚寒症状。
除了以上的原因，根据个人体质和病情，还需要注意其他禁忌。比如，有湿热症状的人宜少食用油腻、辛辣等食物；有气滞胃脘疼痛的人宜少食用生冷油腻食物；有胃溃疡或胃炎的人更应避免吃辛辣刺激性食物等等。
在三点坐位的平时饮食中，应避免食用生冷食物。合理的饮食习惯可以保护脾胃功能，促进消化吸收，提高免疫力，从而维护身体健康。
