血沉增快的治疗方法包括以下几个方面：
1.针对疾病进行治疗：血沉增快往往是疾病的一种表现，如感染、炎症、肿瘤等。因此，要先针对疾病进行治疗，以减轻炎症、消灭细菌等，从而降低血沉水平。
2.调整饮食：膳食中含有丰富的营养素和生物活性物质，可以帮助身体恢复健康。建议多食用蔬果、全谷类食品、蛋白质来源、坚果、绿茶等，减少饮食中的炸酱、咖啡、酒类等刺激性食品。同时，要注意控制热量摄入，防止肥胖引起的炎症反应。
3.锻炼多动：适度的身体运动可以提高免疫力、减少炎症反应，帮助降低血沉水平。可选择跑步、游泳、瑜伽等适宜自己的运动方式，每周进行至少150分钟的中等强度锻炼。
4.调整生活方式：要保证充足的睡眠，减少精神压力和焦虑情绪，避免熬夜过度劳累，保护身体健康。
5.药物治疗：如糖皮质激素、非甾体抗炎药等可以帮助控制炎症反应，从而降低血沉水平。
总的来说，血沉增快不是独立存在的病症，它常常作为其他疾病的辅助标志。因此，在治疗血沉增快时，要首先对疾病进行诊治，同时注意改善生活方式和饮食习惯，配合药物治疗，积极预防和控制疾病的发生。
