引起脾肾两虚短气的原因是不良的生活习惯和压力。脾肾两虚短气是中医领域的术语，指的是脾胃气虚和肾气虚导致的气短呼吸困难的症状。脾肾是人体的重要脏腑，脾主运化水谷精微，肾主藏精补虚，两者相互协调，保持人体的正常运转。然而，不良的生活习惯和持续的压力会对脾肾功能产生负面影响，导致脾肾两虚短气的发生。
不良的生活习惯对脾肾功能有直接影响。饮食不规律、暴饮暴食、偏食偏补等不良的饮食习惯会损伤脾胃功能，导致脾胃气虚。同时，长时间久坐不动、缺乏运动也会导致肾气虚弱，进而引起气短呼吸困难的症状。
持续的压力和心理负担也是引起脾肾两虚短气的原因之一。现代生活中，人们经常面临工作压力、学习压力、家庭压力等各种压力的困扰。持续的压力会导致人体内分泌紊乱，影响脾肾功能，进而导致脾肾两虚短气的出现。长时间处于焦虑、紧张的状态也会加重脾肾两虚的程度，进一步加重气短呼吸困难的症状。
引起脾肾两虚短气的原因主要包括不良的生活习惯和持续的压力。在日常生活中，我们应该注意饮食的调理，保持规律的作息和适度的运动，避免暴饮暴食和长时间久坐不动。同时，我们也需要学会应对压力，通过放松身心、保持积极的心态来减轻压力对脾肾功能的不良影响。只有保持良好的生活习惯和心理健康，才能预防和减轻脾肾两虚短气的症状。
