脾肾两虚短气是中医学上的一个病名，指的是脾气虚弱和肾气不足所引起的气短症状。
脾肾两虚短气的症状主要表现为气短乏力、精神疲乏、出汗少、面色萎黄、食欲不振、消化不良、容易腹泻等。常见的原因包括饮食不当、劳累过度、精神压力大、生活规律不规律等。
脾肾两虚短气的形成主要是以下几个方面的原因：
1. 脾气虚弱：中医学认为，脾主运化，是消化系统的核心。如果脾气虚弱，就会导致食物消化不良，无法提供足够的营养和能量给身体。这样就容易出现气短乏力、食欲不振等症状。
2. 肾气不足：肾主藏精，是人体的生命之源。如果肾气不足，精气无法充足供应全身各个器官，就会导致人体机能减退，出现精神疲乏、面色萎黄等症状。肾气不足还会影响脾气的运化功能，加重脾气的虚弱，进而加重了气短的症状。
3. 不良的生活习惯：现代人的生活节奏快，工作压力大，常常熬夜加班，饮食不规律。这些不良的生活习惯对身体的消化、补充能量和调整机能都有不良的影响，容易导致脾肾两虚短气的形成。
针对脾肾两虚短气，中医学常用的治疗方法包括调理脾气和补充肾气。具体治疗方法可以包括调节饮食，增加营养摄入；适当锻炼，增强体质；保持良好的作息习惯，避免熬夜；中药调理等。在日常生活中，也应该注重保持心情愉快，避免过度精神压力的产生。
