我们平时所说的肾虚，其实是有阳虚和阴虚两种情况的，不同的类型调理的方法不同，这也是很多人盲目用药，不能解决根本原因的所在。在被诊断出肾阴虚的时候，调理方法自然成为了比较关心的事情。那么，肾阴虚如何调理?下面咱们就来看看方法吧。
药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤;心阴虚，宜服天王补心丸;脾阴虚，宜服慎柔养真汤;肾阴虚，宜服六味丸;肝阴虚，宜服一贯煎。
精神调养：阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣
环境调摄：阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养：阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
有关肾阴虚如何调理的介绍，大家应该清楚了吧。肾阴虚跟身体产生的危害还是比较大的，在平时的生活中，一旦有类似阴虚症状发生的时候，千万不要盲目的使用药物，可以采取食疗的方法进行改善，具有很不错的效果，也可以就医解决。
