妊娠反应期间应避免食用以下食物。
生肉和生鱼片应该避免食用。这是因为生肉和生鱼片可能被污染，内含的细菌、寄生虫和病毒有可能会导致食物中毒或感染。在妊娠期间，由于免疫系统相对较弱，妊娠妇女比其他人更容易受到食物中毒的影响，因此应尽量避免食用生肉和生鱼片。
妊娠反应期间应该避免食用生蛋白质。生蛋白质包括生鸡蛋、生鱼子酱和生贝类，其中可能存在细菌和寄生虫。这些细菌和寄生虫会增加患食物中毒或感染的风险，对胎儿和孕妇的健康都有潜在的危害。
妊娠反应期间应尽量避免食用未充分煮熟的肉类、禽类和海鲜。在妊娠期间，患感染的风险更高，未充分煮熟的肉类、禽类和海鲜可能携带致病菌或寄生虫。通过充分烹饪食物可以有效地杀死这些致病菌和寄生虫，减少感染的风险。
妊娠反应期间应避免食用高盐、高糖和高脂肪的食物。高盐摄入可能导致水肿和高血压，高糖和高脂肪摄入可能增加妊娠期患妊娠糖尿病和妊娠期高血压的风险。因此，为了维持健康的体重和降低这些并发症的风险，孕妇应尽量避免食用过多的高盐、高糖和高脂肪的食物。
妊娠反应期间应注意避免食用生肉、生鱼片、生蛋白质和未充分煮熟的肉类、禽类和海鲜。高盐、高糖和高脂肪的食物也应该限制摄入。遵循这些饮食原则可以帮助孕妇保持健康，减少妊娠期并发症的风险。
