腰肌痉挛
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急性腰扭伤怎么治疗 正确措施是这些

来源:复禾健康网

如果人的腰部受到过度牵拉的话,腰部韧带、肌肉组织或者筋膜等就有可能被撕裂,于是就会出现急性腰扭伤这种疾病,患者的腰部会非常疼痛,所以首先可以使用一些止痛药,另外需要到医院做详细检查,配合医生积极治疗,最常见治疗方法如下:

一、急性腰扭伤怎么治疗

急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因做痛点封闭,并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼。

二、可以选择卧床休息,因为卧床休息可以减轻疼痛以及缓解腰肌痉挛,有利于受损的组织修复,建议轻者休息数日就可以,重者需要卧床休息2到3周。

三、现在很多医生都习惯选择激素封闭治疗,和镇静止痛的药物注意药物根据各个医院的药物选择。

五、腰背部肌肉的锻炼,在腰扭伤的恢复期,要积极的锻炼腰背部的肌力,以促进血液循环,增强肌力,防止粘连,以利于早日康复。

六、平时工作当中和促进体育锻炼时候注意安全,避免腰部受伤,受伤后要配合医生的治疗,以免落下病根。

七、预防

预防急性腰扭伤的发生主要有以下几点:

1.应该宣传教育职工,严格遵守操作规程,熟悉生产技术,防止蛮干,杜绝、减少工伤的发生率。

2.尽可能改善劳动条件,以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中,特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下,齐心协力,步调一致。

3.掌握正确的劳动姿势,如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直,髋膝部屈曲,起身应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬、提重物时应取半蹲位,使物体尽量贴近身体。

4.加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

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