脂肪肝是一种很常见的疾病,多因为饮食造成的,比如说食用过多的胆固醇的食物,吃了脂肪比较多的食物,不容易代谢的话就会很容易出现脂肪肝疾病的情况哦,脂肪肝的病人要注意饮食,合理的搭配食物。下面的这些脂肪肝适合的食物是不错的调理之选。
1、蘑菇
不论是菜蘑、平菇、香菇,金针菇,大多为人功培植。性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。其多糖可明显调节免疫帮助脂肪肝去脂,使炎症修复,还有抗肿瘤,抗纤维化作用,各种肝病患者,均宜食用。吃蘑菇的话可以有降脂的作用,对于促进代谢有好处,而且还可以有提高免疫力的效果。
2、百合
性平、味甘微苦,含多种氨基酸及去脂的抗氧化成分,还含维生素B、c及硒,中医认为百合能安心定胆、益智、养五脏,润肺、止咳,还能安神、利尿。近年研究百合中含脱甲秋水仙碱,对去脂抗纤,特别防止脂肪肝性肝炎向肝纤维化、肝硬化进展有一定阻抑作用。脂肪肝的病人应该吃百合,可以有滋补五脏的作用,对于安神有好处,而且还可以有对肝脏有保护的作用和效果的哦。
5、西红柿
又名番茄,味甘酸,性微寒,入肝、脾、胃、肺、肾五经,能养阴生津,清热止渴,健胃消食,凉血平肝,还具有解毒、美容、去脂等作用,对脂肪肝、高血脂症或兼有高血压、冠心病征见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者,具有清热解毒,凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。生、熟都可以食用,煎汤、绞汁、加工成番茄酱,均可成为脂肪肝患者的日常保健食品,番茄还可以美容哦!西红柿可以有降低胆固醇的作用,而且还可以有降脂的效果,对于生津止渴有帮助,同时也可以清热解毒,是不错的脂肪肝病人的首选食材。
脂肪肝吃什么食物比较好呢,上面的这些食物都是不错的选择了,这些食物滋阴润燥的同时也可以起到保健的作用,可以养肝护肝的同时也可以有降低胆固醇的作用,对于提高体质有好处,而且也可以降低脂肪肝的发生哦。