膝外翻是一种常见的膝关节问题，治疗方法可以分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗包括物理疗法、康复训练和药物治疗等，这些方法可以帮助提高肌力、稳定膝关节，并减少疼痛。在物理疗法中，包括热敷和冷敷，热敷可以帮助舒缓疼痛和放松肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和消肿。康复训练主要通过锻炼肌肉群，特别是大腿肌肉，以增强膝关节的稳定性。药物治疗可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症反应。
然而，对于一些严重的膝外翻病例，保守治疗可能无法达到预期的效果，或者存在严重的关节不稳定性。这时，手术治疗可能是一个更好的选择。手术治疗的方式可以有多种，其中常见的包括关节镜手术和韧带重建术。关节镜手术通过微创的方式修复或重建膝关节结构，以恢复正常的运动功能。韧带重建术则是通过采用自体组织或带有机械器械的韧带移植来增强关节稳定性。
膝外翻治疗的方式可以因人而异，保守治疗和手术治疗是常见的方法。保守治疗适用于轻度病例，并可以通过物理疗法、康复训练和药物缓解症状。对于严重病例，手术治疗可能是更好的选择，具体方式可以根据个体情况和医生建议来确定。提前就诊和积极治疗对于膝外翻的恢复至关重要，以避免症状的进一步加重。
