肩不举平时不能吃什么

肩不举平时不能吃以下食物：高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、辛辣食物、刺激性食物以及致敏食物等。原因如下：

高糖食物是肩不举患者应避免的食物之一。高糖食物往往含有大量的简单碳水化合物，如糖和淀粉，会迅速被身体吸收并迅速转化为能量，从而导致血糖水平迅速升高。这会引起胰岛素水平升高，从而导致身体炎症反应加剧，使患者的疼痛和不适加重。

高脂肪食物也应该避免。高脂肪食物往往含有较多的饱和脂肪和反式脂肪，这些脂肪对于肩膀的健康不利。脂肪会增加身体炎症反应，并导致胆固醇和血脂水平升高，进一步加重疼痛和不适。

高盐食物是肩不举患者应尽量避免的食物。高盐食物会导致体内盐分过多，进而导致体内水分潴留。这会加重肩膀的肿胀和疼痛，使肩膀更加不舒服。

辛辣食物和刺激性食物也是应被尽量避免的。辛辣食物和刺激性食物会增加食管和胃的酸度，导致胃酸倒流，引起胃灼热、胃胀等不适症状。这些症状会加重肩不举患者的疼痛和不适感。

应避免摄入可能引起过敏的食物。过敏反应引起的炎症会加重肩膀的不适和疼痛。常见的过敏食物包括乳制品、鸡蛋、大豆、海鲜等。如果肩不举患者对这些食物过敏，应立即停止摄入。

肩不举患者应避免摄入高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、辛辣食物、刺激性食物和致敏食物等。这些食物会导致炎症反应加剧，血糖、血脂、盐分或酸度异常，从而增加肩膀的不适和疼痛。