岔气是指在运动或劳动过程中，由于肌肉或韧带突然受到牵拉或扭转，导致局部疼痛、活动受限的一种症状。岔气多发生在腹部、背部、腰部等部位，常常由于用力过猛、姿势不当、长时间不活动等原因引起。
岔气的原因主要是由于肌肉或韧带受到牵拉或扭转，导致局部血液循环不畅、组织缺氧、乳酸堆积等生理变化，从而产生疼痛和不适感。同时，岔气还可能引起呼吸肌痉挛，导致呼吸不畅、胸闷气短等症状。
岔气可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛和不适感。如果症状持续加重，建议及时就医，以免延误治疗。在运动或劳动过程中，要注意合理用力、保持正确的姿势、避免长时间静止不动等预防措施，以免发生岔气。
