得了肝内淤胆的调理保养方法如下:
保持心情舒畅:长期处于精神紧张、抑郁的状态中会导致肝脏气血淤堵不畅,肝胆瘀堵会出现,所以在生活中要学会保持心情平和,保持乐观开朗,让肝胆瘀堵的问题得到控制。
合理饮食:应注意荤素搭配、控制油脂和糖分的摄入,并多食用富含维生素C、维生素E和膳食纤维的蔬菜水果,同时应适量喝水,保持水分充足,控制饮酒量和频率,尽可能地避免醉酒。
使用药物:可以在医生的指导下使用消炎利胆片、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。
适当运动:适当开展活动有助于身体中的废物快速排出体外,可以让大家远离肝胆瘀堵的伤害。