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秋末喝黄鳝汤补气升阳强筋活血

来源:复禾健康网

黄鳝汤是非常适合人们在秋末时节喝的,因为在现代生活中,人们追求高营养、低脂肪的饮食,而黄鳝具有非常低的脂肪没事最适合人们滋补身体的。在秋末时节,天气含量,人们经常感到身心寒冷,因此,喝黄鳝汤可以补气升阳、强筋活血,为身体保暖。

秋末喝黄鳝汤补气升阳强筋活血

喝黄鳝汤有什么好处?黄鳝汤有哪些滋补价值呢?黄鳝汤中富含卵磷脂,是人体脑细胞不可缺少的营养元素。黄鳝汤还有鳝鱼素,可以降低血糖和调解血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,亦为现代生活的理想食品。中医亦认为黄鳝性温味甘,有明显的祛风、活血、壮阳、补虚损和强筋骨的功效,在秋末冬初时进食有很好的保健作用。

黄鳝汤有补气养血等食疗作用。补虚损,祛风湿,强筋骨。黄鳝汤主治脾虚血亏,腹冷肠呜,下痢脓血,或产后恶露淋漓不净,身体赢瘦,或痔瘘等。鳝鱼肉质鲜嫩少刺、口感鲜香爽滑,并且还具有丰富的营养,是不可多得的鱼中佳品。

黄鳝汤

材料:

制作鳝鱼汤时需要鳝鱼一条,生姜、料酒和大葱适量,另外还要准备适量的胡椒粉和食用盐。

做法步骤:

1、把准备好的鳝鱼去掉内脏,清洗干净以后切成小段,在锅中放水烧开以后把鳝鱼段放入焯一下,去掉它表面的粘膜。

2、热锅放把姜末和葱花放入炒出香气,再把鳝鱼段放入炒制一会,再放入料酒和清水,烧开以后加入鸡精再用中小火炖制半小时,然后加入适量的食用盐调匀后再烧制两到三分钟关火,出锅以前撒上胡椒粉就可以了。

黄鳝汤在秋末季节喝的好处非常多,尤其是肥胖者和糖尿病人的理想食物。黄鳝汤还有丰富的维生素A,可以增进视力、促进皮膜的新陈代谢,而且黄鳝汤还有补虚益气的功效,所以对于一些虚弱体质的人们,比如病后人群、产妇、老年人都有非常好的滋补功效。

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