为什么小孩子容易发胖呢?很多人都以为是家里的生活水平好,营养过剩导致的。其实,这仅仅是其中的一个原因。另外,儿童如果缺乏锻炼的话也是很容易引起肥胖的,这就需要家长在平时生活中多带领孩子参加体育运动了。下面是小编总结的小儿肥胖症的病因,主要有以下三点:
小儿肥胖的原因
1。营养过度
营养过多致摄入热量超过消耗量,多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当,如每次婴儿哭时,就立即喂奶,久之养成习惯,以后每遇挫折,就想找东西吃,易致婴儿肥胖,或太早喂婴儿高热量的固体食物,使体重增加太快,形成肥胖症。妊娠后期过度营养,成为生后肥胖的诱因。
2。心理因素
心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等,可诱发胆小、恐惧、孤独等,而造成不合群,少活动或以进食为自娱,导致肥胖症。
3。缺乏活动
儿童一旦肥胖形成,由于行动不便,更不愿意活动,以致体重日增,形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智能落后等,导致活动过少,消耗热量减少,发生肥胖症。
小儿肥胖吃哪些对身体好
1、于肥胖儿童的饮食,应在保证足够的蛋白质、维生素和无机盐的前提下,适当增加含纤维素的食品。
2、可多食用新鲜的蔬菜和水果,以保证摄入足够的维生素。
小儿肥胖最好不要吃哪些食物
1、适当控制高热量的食品,尽量做到少吃甜食及油脂食品。
2、限制精细加工的碳水化合物,如精白面粉巧克力、奶油制品等。